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あきの*の一押し!ダイエットPart1 通勤ウォーキング③通勤ウォーキングを習慣化する

こんばんは。あきの*です。はじめましての方は、まずは『はじめまして!あきの*です』を読んでみて下さいね♪先日は私が通勤ウォーキングを選ぶ理由と題して、通勤ウォーキングの魅力をご紹介しました。私は現在、仕事がある日は8割がた通勤ウォーキングをしています。片道50分、通勤だけで一日16000歩を達成できます。つまり、約2時間を毎日ウォーキングにあてているわけですが、これって結構厳しいという印象を持たれる方が多いの...

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あきの*の一押し!ダイエットPart1 通勤ウォーキング②あきの*が通勤ウォーキングを選ぶ理由

おはようございます!あきの*です。はじめましての方は、まずは『はじめまして!あきの*です』を読んでみて下さいね♪今日はお昼からの勤務ですが、雲ひとつない晴天^^素晴らしいウォーキング日和です♡さて、今日はあきの*の一押し!ダイエットPart1 通勤ウォーキング②あきの*が通勤ウォーキングを選ぶ理由をお届けしたいと思います。Part1 通勤ウォーキング①では、どうしてウォーキングが続かないのか書きました。”言いわけ”で...

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あきの*の一押し!ダイエットPart1 通勤ウォーキング①どうしてウォーキングが続かないの?

こんばんは!あきの*です。はじめましての方は、まずは『はじめまして!あきの*です』を読んでみて下さいね♪さて、あきの*の一押し!ダイエット、Part1です。多分100個以上のダイエットを試して失敗してきた私の、一番の一押しダイエット通勤ウォーキングです。超おススメなので、ぜひ参考にしてみて下さい♡通勤ウォーキング、「通勤」で「ウォーキング」するダイエットです。そのまんまですね(笑)ウォーキング。ダイエットをし...

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